Anahata Centro de Yoga Integral - Clases de Yoga

Descripción

Anahata es un espacio dónde se transmite y se enseña Yoga siguiendo las bases del astanga Yoga de Patanjali, desde el respeto y la amabilidad con atención personalizada, favoreciendo a las personas un espacio de quietud y evolución a través de la auto observación.

Nuestras clases transcurren en una combinación de estilos, entre un hatha más clásico como Sivananda o Satyananda, y un estilo más moderno y dinámico inspirado en el ashtanga o vinyasa. Respetando la metodología de la escuela: conciencia corporal global, atención y aceptación.

¿Qué vas a encontrar en las clases? Asanas, técnicas de Meditación, respiración, técnicas de Relajación, pranayamas, yoga Nidra y mindfulness.

En las clases aplicamos mindfulness moviéndonos en atención plena aumentando la conciencia corporal.

Pagina Web: https://www.anahatamallorca.yoga/