Centro de Entrenamiento -Lima, Perú

Descripción

Centro de entrenamiento multidisciplinario especializado. Incluye disciplinas tradicionales e innovadoras aptas para todo público y dirigidas por referentes deportivos con amplia experiencia en el rubro.

En nuestras clases de Pilates conectarás tu mente y cuerpo ayudando a tener mejor postura y mejorando la movilidad del cuerpo. Trabajaremos desde la respiración para conectar todos tus músculos. Aprenderemos a identificar en qué parte del cuerpo tenemos acortamientos musculares y articulares mientras al mismo tiempo cuidamos de las lesiones.

Esta disciplina hace trabajos diferenciados para potenciar tus habilidades en cualquier deporte que practiques, previene lesiones y ayuda a rehabilitarte. Busca asegurar la mayor longevidad deportiva del atleta así como su desarrollo físico y mental. Te mantiene en forma y saludable.

En Gymnika se implementan nuevas tendencias e ideologías referentes al deporte, respetando los periodos de activación y descanso adecuados para un óptimo desarrollo físico tanto en la recuperación como en la preparación física.

El Muaythai ayuda a bajar de peso y tonificar, aumenta la condición física, combate el stress, aprendes a defenderte y no necesitas ser un peleador para practicarlo.

Es un sistema de combate donde se usan las manos, codos, rodillas y patadas como medios de defensa y ataque, involucrando movimientos de todo el cuerpo en una actividad dinámica que desafía al practicante tanto física como mentalmente.